中医药文化是中华民族的瑰宝,在我国已经有上千年的历史。很多人日常生活中都会选择使用一些中药来防病治病，中药的使用方法也很简便，或泡茶、或煮粥、或煲汤、或冲服等等，最重要的是中药材对人体的副作用微乎其微，是一种很理想的健康养生的方法。下面，就给大家盘点一下常用的养生保健中药有哪些！

随着年龄的增长身体衰老是自然社会的必然规律。中年以后，身体元气逐渐减弱，钙减少等，那就需要中药养生了，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古代就有抗衰老的精辟论述。我国传统中药材可以活络身体，抵抗身体衰老，助你健康长寿，那什么中药可以抗衰老呢，下面买购网小编为你揭晓。

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丹参根外表为赤紫色，因为形状像参所以得名，丹参别名也叫红根、血参根，丹参中药饮片泡水喝有什么功效呢？中医认为其性微寒、味苦，有活血化瘀、调经止痛和养血安神等功效，临床上主要适用于月经不调、产后瘀滞腹痛以及心烦失眠、烦躁不安等疾病症状的治疗。下面为大家详细介绍丹参中药饮片的功效与禁忌，以及丹参中药饮片服用方法。