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小米红枣山药粥的做法 小米红枣山药粥怎么做

本文章由注册用户 知识杂货铺 上传提供 2023-11-28 评论 0
小米红枣山药粥是以大米、小米、红枣、山药为主要食材制作完成的一道健康美食。中医认为红枣、山药最宜于春季食用。山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用红枣、山药与大米、小米煮粥食用,以健脾养肝益胃、滋阴润燥。如果你也想通过饮食滋阴润燥,那么不妨来看看小米红枣山药粥怎么做吧!
用料
做法
STEP 01
山药去皮,切成小块,清洗干净
STEP 02
红枣、大米、小米全部清洗干净
STEP 03
把所有材料倒下高压锅中
STEP 04
盖上锅盖,按煮粥键煮20分钟,等待自然消气即可
小贴士

可根据个人口味加入适量食盐或白砂糖,也可以加入枸杞

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