1、清洁

在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

2、调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在夏季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

3、美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季护肤。

4、防晒

防晒是夏季护肤的重中之重，因为预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。

5、抗氧化修复

除使用具抗氧化功能的基础夏季护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。

6：00：清洁脸部

6：30：控油产品

6：40：抵抗紫外线

7：00：清淡早餐

10：30：清爽喷雾

12：00：营养午餐

14：00：提神绿茶

19：00：凉拌苦瓜

20：30：卸妆去油

21：00：正常作息

【 原因一 】皮脂分泌旺盛

主要是皮脂腺分泌旺盛，毛孔角化堵塞，进而形成粉刺，使得座疮杆菌增生，发炎后变成痘痘、丘疹；

【 原因二 】病菌感染毛囊炎

也有可能是病菌或霉菌接触造成的毛囊炎，例如进入未确实清洁的泳池、温泉等场合，或寝具太久没有清洗。

尽量不去公共游泳池

长痘就是发炎，避免对肌肤刺激能减缓身体长痘情况。

用有效祛痘产品

可以用医师所开抗痘药品之外，也可使用脸部用的局部祛痘产品，如水杨酸、甘醇酸、茶树精油等。

温水轻柔洗澡

避免使用温度太高热水清洁、沐浴剂泡沫或液体洗干净，避免化学成分造成肌肤负担，避免大力摩擦。

软化角质 杀菌消炎

可以使用浴盐洗澡，它是一种能够帮助软化角质、吸附油脂、杀菌消炎、促进肌肤代谢等多功能的身体清洁产品。

寝具卫生定期清洗

每一至二周定期换洗寝具，浴巾毛巾也应频繁清洗。运动之后尽快擦干换上干净衣物。

选择清爽防晒品

建议使用物理性的防晒方式比较好，如衣物、伞具等，选择清爽身体防晒品。

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刮胡刀

涂上剃须膏再刮，女性专用剃毛刀，刮得时候别太贴近皮肤。斩草不除根，一段时间腿毛又会长。

脱毛药品

用剃刀是一个结果，用不了多久便“春风吹又生了”。

电烧法

利用细小的电烧针伸入皮下，将毛囊一一破坏，很痛。

激光脱毛

利用特殊波长的光线顺着腿毛毛干导入毛囊内而将其破坏，不伤及皮肤，但是价格昂贵。

蜜蜡脱毛

可以将毛发连根拔起，可持续一两个月，自己弄会很疼。

矮个子女生裙子搭配

矮小个子女生经常烦恼不已，不好搭配衣服，给人感觉总是那么娇小。其实有很多女星她们的身高也才150，可是她们却能给我们高挑的感觉，她们通过合理的服饰搭配来提高大家的视觉。

牛仔裙搭配

夏天到了，如果你已经厌倦了各种雪纺、棉麻面料的裙子，那牛仔裙必须穿起来，它既可以妖娆妩媚，可以纯真可爱，还可率性大方，而关键就在于你怎么搭配啦！

牛仔短裤搭配

干净利落的牛仔短裤是女生夏季必备款。牛仔短裤方便帅气，从一开始的搭配t恤衫到现在的各种混搭。尤其是逛街的时候，经典t恤衫牛仔短裤的搭配。现在也延伸到雪纺衫的搭配。牛仔短裤搭配出的时尚感让人眼花撩乱，但是改变不了的感觉就是又瘦又长的一双腿。

女士T恤搭配

T恤的经典流行自是不用多说，一两件女士T恤绝对是四季必备的单品，特别是短袖T恤，夏季穿起来清爽舒适，而且女士T恤的款式颜色也多样，随意搭配就可以很好看。T恤虽说百搭，但是女士t恤也讲究搭配技巧，女士T恤怎么搭配才能让你在大众中脱颖而出呢？

中年女性裙子搭配

这个夏天走过很多路，遇到形形色色的人，看过各种各样的风景，最后发现最难忘的还是你；这个夏天穿过很多衣服，试过很多款式，蓦然回首，才发现最动人的还是你：连衣裙，当裙角扬起的刹那，便是我们最美丽的时刻。中年女性也爱美，中年女性知道怎样搭配裙装吗？

腰带和裙子搭配

无论裤子或裙装，在腰带的点缀下，可以完美呈现纤腰效果，突出你的S形曲线。一般而言，中长款的衣服才需要搭配腰带，以此调整身体比例，显得腿长苗条。同时，腰带最好与造型中的某些单品相呼应，看起来会更协调。

莫代尔T恤 牛仔短裤

简约的短袖T恤搭配一条牛仔短裤，洋溢着浓浓的夏日休闲酷感。 这款经褪色和仿旧处理的短裤，显现出久穿之后的破旧美感。

吊带背心 低腰短裤

低腰短裤和吊带背心的搭配，为你的衣橱增添白色元素。透视的效果，可以看到里面的内衣。倘若够大胆，则穿一套性感而亮色的内衣，不仅散发着随性而酷意十足的前卫气质，还凸显一种极致的诱惑。

深V领裙子

如果你有乳神那样傲人的胸型，修身的V领款型能够突出完美胸型的存在。V领兼具修饰脸形的功用，V字小脸顷刻呈现。

条纹露肩裙

肩膀纤薄的姑娘适合穿露肩装，哪怕胸部尺寸不理想也没关系，露肩装呈现的性感妩媚比事业线来得更加含蓄，于是展现的气质也更加名媛淑女，很难与“风尘”、“美艳”等形容词有联系。

性感露脐装

有马甲线或者小蛮腰就应该把令人羡慕的线条露出来好好显摆显摆。夸张的印花配上简约的剪裁，随意一个动作就会露出腰腹部的上衣长度，保留性感同时，呈现少女般的俏皮可爱。

露背装

趁着初秋天气仅微凉，夏季余温还在，赶紧露背一把。只要背部肌肤平滑干净，就可以无所顾忌地着露背装“招摇”一番。复古绿色碎花长裙典雅有余，借助露背来将现代气息传递。