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八月逐渐从夏季进入秋季，我国大部分地区气温依然较高，又有秋季的干燥。夏秋交接要注意身体，饮食养生有讲究，那么8月吃什么最养生？MAIgoo网编辑为大家介绍适合8月吃的时令蔬菜、水果、水产等，以及八月养生喝什么汤，8月养生茶，8月消暑小吃及家常菜。下面一起来看看适合八月养生的十大应季食材都有哪些吧！

八月酷热难熬的天气，很多肉类都吃不下，可以选择吃一些海鲜，此时海鲜大量上市，能品尝到自然新鲜的海鲜美味。那么8月吃什么海鲜最合适？推荐梭子蟹、龙头鱼、鱿鱼、鲍鱼、蛏子、花螺、紫海胆、花蛤、海鲈鱼、生蚝等。以下，请看MAIGOO小编带来的八月最肥美的10种海鲜盘点，一起来看看8月份非常好吃的十大时令海鲜有哪些吧。

八月份是夏季，市场上有很多蔬菜上市，众所周知，吃时令蔬菜是最有益的，不仅新鲜、美味，营养价值也是最高的。8月时令蔬菜有哪些？苦瓜、秋葵、丝瓜、豇豆、茄子、冬瓜、南瓜、毛豆、西红柿、空心菜等。以下，请看MAIGOO小编带来的八月份一定要吃的10种应季蔬菜排行，了解更多八月应季蔬菜及相关情况。

每年的8月份都是烈日炎炎酷热难挡，人们都会用水果解暑，一般的在8月份的水果主要有西瓜、桃子，甜瓜、哈密瓜、李子、梨、苹果、无花果、普通、枇杷等，它们不仅香甜爽口，各自都具有很高的营养价值。那么，8月哪里的水果最好吃呢？下面，一起来了解下吧！

八月虽已立秋，但天气仍然炙热，除了多吃水果蔬菜外，还要多喝一些防暑降燥、滋阴养肺的养生汤。那么8月喝什么解暑养胃汤合适？为大家推荐百合莲子汤、酸梅汤、苦瓜黄豆排骨汤、杏剑猪肺汤、丝瓜汤、莲藕汤、鲜荷叶绿豆百合汤、沙参玉竹水鸭汤、番茄鸡蛋汤、枸杞红枣鸡汤等。以下，请看MAIGOO小编带来的八月最受欢迎的10种养生汤推荐，一起来看看8月喝什么汤好吧。

八月处于夏秋交替之际，既是三伏天，又是立秋节气，此时天气还是很热，需要吃一些肉保证有充足的营养。那么8月可以吃什么荤菜？最适合八月吃的十大温补滋养肉食包括鸭肉、猪瘦肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、梭子蟹、基围虾、牛肉、龙头鱼、鱿鱼。以下，请看MAIGOO小编带来的8月必吃的十大肉类排行榜，了解更多适合八月吃的肉食及相关情况。