认准产品的认证：正规的睡眠治疗仪应该拥有国家或省级的权威认证，尽量选择国家药监局认证的，明确标明有治疗效果的仪器。

看售后服务：正规的睡眠治疗仪应该拥有一套完整的售后服务体系，一般包括正规增值税发票、退换货保障、免费质保、维修。

看价格：睡眠仪一般分为电磁睡眠仪、生物反馈睡眠仪和生物电波睡眠仪，根据种类不同，其价格也不一样，一般在200-700元之间。

好处：可以遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，有助于休息。

坏处：戴上眼罩会对眼睛产生刺激，摘下眼罩后会出现暂时性的视力模糊现象。

松紧度：要根据自己的头围去选择，不确定的尽量购买调整空间大的眼罩。

遮光度：主要是指眼罩是否贴合脸部不漏光，特别是是否贴合你的鼻梁、鼻翼，这是最容易漏光的地方。

舒适度：主要是看戴上眼罩之后是否感觉舒服，有没压迫眼睛和鼻子，有没有勒住耳朵。

助眠香薰蜡烛管不管用

香薰蜡烛中含有的天然香料成分，例如沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等是有助眠功效的；有些香味一闻就能使你感到舒心、惬意，在这些香味环境下你会更容易进入梦乡。

香薰蜡烛对人体有害吗

香薰蜡烛对身体有没有害，主要看是如何使用，蜡烛的质量是怎样的。因为在不少香氛蜡烛中，有种叫柠檬烯的挥发性有机物被重度使用，这种物质会散发出柠檬等柑橘类植物的香气，它不但会刺激双眼、导致皮肤过敏，吸入后还可能引发咳嗽。

香薰蜡烛怎么用

MaiGoo小编建议香薰蜡烛在使用之前，将其放置冰箱，冷藏几个小时之后再使用；烛芯长度要修剪至离蜡烛0.3cm左右；用火柴深入蜡烛处点燃灯芯；熄灭时要用专业的灭烛器，将烛芯推到在融化的蜡烛里。

助眠香薰蜡烛什么味道好

小编推荐薰衣草、天竺葵、桂花、紫罗兰、康乃馨、郁金香、迷迭香、夜来香、姜花、勿忘我、蜜桃。

助眠香薰蜡烛要放什么位置

小编建议放离床头远一点，还有放得高一点，避免导致火灾等等问题，不建议放在床头柜的位置，要是睡觉不老实，磕磕碰碰，可能会导致蜡烛倾倒出现着火。

助眠香薰精油对身体好吗

专业的品牌精油，是用多种精油组合而成来影响人的大脑的，天然植物分子，绝无任何依赖性和副作用。

助眠香薰精油配方

薰衣草精油花香淡而清澈略带木香味；佛手柑精油味道清新淡雅，类似橙或柠檬略带花香；洋甘菊精油味道辛辣带点草香及苹果的水果香气；蓝花马鞭草味道微苦，略带点柠檬味。

助眠香薰精油什么时候点燃好

在睡前30分钟就在卧室点上，芳香分子会让你很舒服的，慢慢的伴着香味入眠。

助眠熏香有用吗

熏香大多采用沐浴、佩戴、雾化释放、加热释放、常温释放等方式，是以植物次生代谢合成的挥发性物质为媒介的一种无创伤、简单、安全的缓解或干预睡眠的手段。

助眠熏香对身体有害吗

熏香中有很多的植物草本以及化学药剂，这些成分对于人体都是没有任何伤害的，这些成分在被燃烧之后会释放出一种安神的气体，这种气体对于我们人体非常有帮助。

助眠熏香适合天天用吗

熏香助眠其实只是一种物理助眠的方式，肯定是会有极大的缺陷的，对于失眠比较严重的朋友来说，熏香的作用可能就没有那么明显了，所以如果出现了非常严重的失眠症状，最好的选择是去医院及时就医。

助眠熏香配方

熏陆香（八两），藿香、览探（各三两，一方无），甲香（二两），詹糖（五两），青桂皮（五两）

助眠香薰机有用吗

香薰机确实是能提高睡眠质量。晚上睡觉的时候开着香薰机，室内空气不那么干燥，淡淡的香味可以让你整个人都放松下来，它暖黄色的灯光也不刺眼，整个入睡前的氛围都特别好。

助眠香薰机和加湿器一样吗

不一样。香薰机的工作原理是通过超声波震荡设备产生的高频震荡，将水分子及溶解的植物精油分解成直径为0.1-5微米的纳米级冷雾散发于周围的空气之中。加湿器的工作原理是将水在加热体中加热到100度，产生水蒸气，再用风机将蒸气送出。

功效：有助于改善睡眠，调节昼夜节律。

副作用：影响精神，产生依赖性，影响生育，加重抑郁。

咀嚼还是口服：一般是口服的，想嚼着吃也行。