一、 无碘精制盐是什么意思

无碘精制盐，就是没有添加碘酸钾的食盐。过去因为我们国家某些地区人民缺少碘离子，从而患上了甲状腺肿大，所以在之后我们的食盐中就添加了一些碘离子，但是碘离子使用过量对于我们的身体来说也会产生甲亢等疾病，尤其是沿海地区的人们，经常摄入海产品，根本不缺碘，原本用来给人体补充碘的加碘盐，反而可能造成健康风险，所以为了迎合市场需要，很多厂家就推出了无碘盐。

二、无碘盐的好处

正常人吃无碘盐没有好处，长期吃反而可能会引起缺碘，导致甲状腺肿，出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等症状。

不过对于甲亢、甲状腺炎患者和水源性高碘地区人群来说，吃无碘盐，可以减少碘的摄入，避免碘摄入过量，碘摄入过量可能会加重或者引发甲亢、甲减等疾病。

三、长期吃无碘盐的坏处

适宜人群长期吃无碘盐并不会危害健康，但是如果是处于缺碘地区的人群，长期吃无碘盐可能会造成以下后果：

1、成人缺碘易引起甲状腺肿大

碘是合成甲状腺激素的必须元素，如果成人长期吃无碘盐而导致碘元素不足，机体不能合成足够的甲状腺激素，机体反馈结果就会导致甲状腺增生的情况，引起甲状腺肿。

2、孕妇缺碘易影响胎儿发育

孕妇如果长期吃无碘盐，可能会因严重缺碘可影响胎儿神经、肌肉的发育引起胚胎期和围生期胎儿死亡率上升。

3、儿童缺碘易影响智力和身高发育

儿童如果长期吃无碘盐，就容易因缺碘而导致智力下降、聋哑、面容憔悴、骨骼和生殖系统发育障碍而发生呆小症。