盐蒸橙子吃肉还是喝水

盐蒸橙子建议将肉和水一起吃。

因为橙子本身就是一种富含水分的水果，而盐蒸橙子是直接将橙子去顶，再撒入盐进行蒸制而成的，不会将其中的果肉取出，也不会再另外添加水分，所以盐蒸橙子中的果肉和水中，都会含有大量营养成分，所以为了达到最佳的食疗效果，建议将盐蒸橙子的肉和水一同食用。

盐蒸橙子要吃皮吗

盐蒸橙子建议吃皮。

一般来说，因为橙皮中所含的纤维较多，营养含量较低，不仅食用的口感不佳，且没有太大的食用价值，大多是不会进行食用的。但橙皮中的桔皮油、那可汀等成分含量较为丰富，虽然经过蒸制后已经基本被溶出，但要是将橙子皮吃掉的话，可以使其达到更好的疗效，所以建议盐蒸橙子吃皮。

盐蒸橙子热吃还是凉吃

盐蒸橙子趁热吃最好。

橙子皮里面含有那可汀和橙皮油，有很好的止咳化痰的作用；盐蒸橙子蒸煮之后会从橙皮中出来，热吃的话味道更浓，效果自然更好些；并且盐蒸橙子是对感冒、咳嗽有很好的功效，因此感冒期间也不建议吃凉的食物，热吃更好。