包胶哑铃，属于哑铃的一种，在铃头外表面包有橡胶层，因此起名包胶哑铃，是一种比较常见的健身器材，外观细腻、手感良好、不伤手，胶体保护、训练时不产生噪声 。包胶哑铃怎么选，首先看材质，优质包胶多用环保橡胶制成，气味较小，低端包胶哑铃多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。其次看哑铃重量，身高1.60米以下体重60公斤内使用25公斤组合，身高1.70米以下体重70公斤内使用30公斤组合，身高1.80米以下体重80公斤内使用35公斤组合，身高1.90米以下体重95公斤内使用45公斤组合；最后，看握把的粗细，握把越粗，对握力的锻炼越好。