拉力器可以锻炼身体很多部分的肌肉，锻炼效果也很不错，那么儿童可以用拉力器健身吗？对于儿童来说，也可以使用拉力器锻炼身体，不过要注意选择合适重量的拉力器，并且家长要帮助控制好运动量，以免伤害儿童身体。有的家长听说用拉力器能帮助儿童长高，那么儿童用健身拉力器能长高吗？实际上，拉力器主要是力量训练器材，对于增高基本是没什么效果的。下面一起来了解一下详细知识。

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扩胸拉力器是可以锻炼胸肌的，那么扩胸拉力器练胸肌作用大吗？一般来说，拉力器可以帮助你挤压胸肌，通过双臂交叉去刺激胸肌，使胸肌持续紧张，从而得到锻炼。拉力器练胸肌一般是夹胸，注意交叉方式和动作要领。要想用拉力器锻炼胸肌，要注意保证锻炼强度、保证锻炼强度，并配合其他锻炼器材一起锻炼。下面一起来了解一下拉力器怎么练胸肌吧。