生长迟缓

宝宝缺锌的症状有哪些影响最大的呢？生长迟缓算是其中一个，儿童期缺锌的早期典型表现是生理性生长速度缓慢，缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致儿童的生长发育迟缓，缺锌儿童的身高体重常低于正常同龄儿童，严重时还会造成侏儒症，一般身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤，孩子一岁内是身高增长的第一高峰期。家长要根据孩子的身高状况判断是否缺锌，发现需及时补锌。

食欲降低

小孩缺锌的表现与症状中食欲降低是最容易被察觉的，动物和人缺锌时都会出现食欲缺乏，因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用，一旦缺锌儿童就会出现味觉异常，使食物难以接触味蕾不易引起味觉和引起食欲。此外缺锌对蛋白质、核酸的合成、酶的代谢均有影响使含锌酶的活性降低对味蕾的结构和功能也有一定的影响，进一步使食欲减退，maigoo小编提示：小儿补锌要从食补抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鲜。

免疫功能下降

孩子缺锌有哪些症状后患无穷呢？免疫功能下降一定是其中之一，锌是对免疫力影响最明显的微量元素，能增强体液及细胞的免疫功能，加强吞噬细胞的吞噬能力及趋向性，以及改变病变组织的血液灌输及能量代谢，改善局部和整体机能状态增强体质及抵抗力以减少感染。当机体含锌总量下降时机体免疫功能降低肠系膜淋巴结、脾脏等与免疫有关的器官减轻20%～40%，引起有免疫功能的细胞减少，T细胞功能受损细胞免疫能力下降从而降低机体防御能力，孩子会容易受到各种病毒的感染，比如反复生病、肺炎、腹泻等等，而肺炎和腹泻正是发展中国家儿童死亡的前两位因素。

异食癖

如果你家的小朋友有异食癖，那很大概率就是缺锌，孩子缺锌初期表现为厌食，食欲减退，甚至不想吃饭。如果厌食出现1-2个月后，就会出现比较严重的情况，即异食癖，会乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等，如果孩子一旦出现因为缺锌引起的异食癖，除了补充食物外，还应在医生指导下服用营养剂。

伤口愈合缓慢

锌是人体必需的微量元素之一，肌肉和蛋白质的制造、长高、免疫系统、皮肤健康等，都需要靠“锌”来推动，有资料表明，锌治疗有助于伤口的愈合可促使烧伤后上皮的修复。缺锌后，DNA和RNA合成量减少，创伤处颗粒组织中的胶原减少，肉芽组织易于破坏，使创伤、瘘管、溃疡、烧伤等愈合困难，所以伤口愈合缓慢也是缺锌的表现之一。

皮肤损害

皮肤损害的表现为肠病性肢端皮炎，严重的表现为各种皮疹、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡，皮肤损害的特征多为糜烂性对称性，常呈急性皮炎，也可表现为过度角化。有部分儿童表现为不规则散乱的脱发，头发呈红色或浅色锌治疗后头发颜色变深，出现外伤时，伤口不容易愈合、易患皮炎、顽固性湿疹，所以皮肤损害也是常见的儿童缺锌症状之一。

眼病

眼睛是人体含锌最多的器官，而脉络膜及视网膜的含锌量又是眼中最多的组织，所以眼睛对锌的缺乏十分敏感，锌缺乏会造成夜盲症，严重时会造成角膜炎。另外，锌在轴浆运输中起作用，对维持视盘及神经的功能是不可缺少的，锌缺乏时神经轴突功能降低，从而引起视神经疾病和视神经萎缩，所以缺锌经常会导致视力问题：常见表现为视力下降、夜视困难、近视、远视、散光等。

性器官发育不良

小孩缺锌有什么症状对身体影响最大呢？性器官发育不良一定是其中之一，锌有助于性器官的正常发育，血液中睾酮的浓度与血锌、发锌呈线性相关，缺锌可妨碍生长激素轴的功能以及性腺轴的成熟，所以锌缺乏时，会发生性器官发育不良的表现，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；青春期每日锌的摄入量为15毫克，较其他年龄的儿童多5毫克，含锌多的食物有海产品、瘦肉、坚果等。

口腔溃疡反复发作

口腔溃疡也是孩子缺锌常有的症状之一，口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏，系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用，微量元素锌的缺乏就是原因之一，口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

出现地图舌

地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，由于它的病损表现在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，具有游走性的特点，一般表现为舌头表面有不规则的红白相间图形，儿童缺锌时，经常出现地图舌的症状，maigoo小编提示：在了解发病史并注意观察黏膜的受损情况后，可服用复合维生素B或硫酸锌制剂。

手指长倒刺

宝宝缺锌的症状中手指长倒刺是比较容易被发现的，一般手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，缺乏维他命A、E、锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充，红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A，维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取，海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌，一般可将双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C，另外可服锌半个月观察是否有效。

研究声明：儿童缺锌的10个表现榜中榜，CNPP小编主要依据各大医药网站（39健康网/好大夫在线/99健康网等）查询结果并综合参考互联网相关排行榜/榜单进行推荐，名单仅供参考，欢迎在末尾交流指正。