导语:猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。 另外,奇异果虽然营养丰富,但是热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
猕猴桃沙冰的做法:
【主料】猕猴桃(适量)
【辅料】冰糖、清水适量
步骤:
1.材料准备好;
2.猕猴桃去皮;
3.将猕猴桃放入料理机中;
4.倒入牛奶,倒入白糖,搅打30秒;
5.将其倒入保鲜盒中,冷冻;
6.倒出,切块,即可食用。