一、海棠果是沙果吗

不是。沙果和海棠果虽然同为蔷薇科苹果属的植物，但是它们不是同一种，沙果的果实明显比海棠果大，海棠果果实只有沙果的一半大，但海棠树却比沙果树高大。成熟后沙果的口感较沙一些，海棠的味道则更酸一些。

二、海棠果和沙果的区别

1、开花时间不同

海棠果：四月开花，花两性，白色，微香，直径2-2、5厘米；花梗长1、5-4厘米；花萼裂片4枚，外方2枚较小，近圆形，顶端凹陷，长约8毫米，内方2枚较大。

沙果：春夏之交开花，在枝顶伞形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾时红色，开后色褪而带红晕。

2、生长环境不同

海棠果：生长在山坡、平地或山谷梯田边，野生或者栽培海棠果生长在海波60-200米的丘陵或者海滨沙荒地上。

沙果：常生长于海拔50-1300米的山坡、平地和山谷梯田边。

3、果实形态不同

海棠果：果实卵形，直径2-2、5cm，果皮红色，无灰白斑点，果肉黄白色，成熟后有2-5室，每室含种子1-2颗，种子扁卵圆形，浅紫红色至红紫色。

沙果：果实秋成熟，扁圆形，直径4-5厘米，比海棠果大，属于野生小苹果，果实为黄色或者红色。普遍分布于中国大陆的黄河和长江流域一带。

4、口感不同

海棠果香气扑鼻，但是果实特别酸涩。沙果没有香气，但味道酸甜可口。

5、存储不同

海棠果耐存储，存储一段时间后香气更浓郁。沙果极不耐存储，摘下时口感爽脆且酸甜可口，存放几天后果肉就会起沙，失去酸甜的口感，味同嚼蜡。所以沙果一般会做成果干，也有将沙果榨汁的，味道超级棒。

三、沙果和海棠果哪个更有营养

1、海棠果营养价值

海棠含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。

（1）生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。

（2）健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及氨质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。

（3）涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。

（4）补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

2、沙果的营养价值

（1）生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

（2）涩精止痢：沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

（3）驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

（4）明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。