香茅茶的功效与作用

香茅茶简单易做、成本极低，是一种香甜可口、清爽提神的御寒防感冒热饮。带着柠檬的清香，集驱寒保暖、消脂瘦身、利尿防贫血、驱除感冒头痛等多种好处于一身。

香茅含有柠檬醛，可以消毒，杀菌与治疗神经及肌肉痛，用来入茶，可减缓筋骨酸痛，腹部绞痛或痉挛，还能消食助消化，治疗腹泻。

香茅茶能发汗解暑治疗感冒及发烧引起的头痛等不适。

香茅茶对于女性也有利尿、防止贫血、滋润皮肤、帮助肠内净化、及瘦身减脂之效等功效，对消除气虚引起的肥胖和水肿，及办公室女性由于久坐少动引起的下肢水肿效果极佳。

不管你是运动过后腰酸背痛，还是缺少运动下肢水肿，又或者是着凉感冒头晕脑涨，或是狂吞猛塞后的消化不良，或仅仅是在寒冷空气中手脚冰冷，这款清香提神的香茅柠檬茶都非常适合饮用。

在香茅茶中加一些柠檬的话，功效更好，通常也被当作餐后茶使用。

香茅茶的做法

1、首先将香茅洗干净、切成段、拍扁，也可保留少许叶的部分一起煮，香茅的叶子也很香，泡在茶水里也很好看。

2、然后将清水煮沸，放入适量的香茅，用小火慢慢煮，知道煮出香茅的香气以后后关火，放在一边冷却。

3、将柠檬榨成汁备用，注意分量要适当，要不然就会太酸。

4、待香茅茶水凉到差不多了以后倒入柠檬汁和蜂蜜，搅拌即可饮用。

香茅草泡茶的食用禁忌

1、香茅草具有一定的药用效果，孕妇以及产妇尽量不要饮用香茅草茶。

2、香茅草有耗气伤阴之弊，气虚、阴虚、表虚多汗者不宜用。

3、香茅草的味道比较重，气味非常持久，所以在使用的过程中，不要加入过多，否则味道就会比较冲，让人难以接受。

香茅茶会失眠吗

香茅茶不是真正的茶，不含有咖啡因，喝完也不会影响睡眠。

香茅茶月经时候能喝吗

经期是可以适当的喝一些香茅茶的，因为香茅对于月经是没有多大的影响的，女性朋友在经期食用香茅茶对于缓解痛经和经期腰痛是有帮助的。