上海花千坊419论坛

低钠盐吃多少合适 低钠盐不能和什么药物一起吃

本文章由注册用户 知识百宝箱 上传提供 评论 0
摘要:为预防因高盐饮食引起的心脑血管疾病,市场上出现了一种“低钠盐”,很受消费者欢迎。因为国内一项研究结果显示,食用低钠盐可以使高血压患者的收缩压下降5.4毫米汞柱。不过,与普通食盐相比,低钠盐的钠含量低,但钾含量偏高,食用后可使钾离子的摄取量增加,因此在食用的时候有很多注意事项,比如低钠盐吃多少合适以及低钠盐不能和什么药物一起吃,一起到文中来看看吧!

一、低钠盐吃多少合适

现在很多营养专家提倡吃低钠盐,说有助控制血压,我知道普通盐的摄入量是每天不超过6克,但是低钠盐每天吃多少合适呢?

低钠盐适当降低了食盐中的钠含量,增加了钾含量。过量的钠会直接引起高血压等疾病。中国疾控中心的调查发现,每3名成人中就有1个高血压患者,因此减少钠的摄入十分必要。正常成人每天钠需要量为2200毫克,我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克,需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。但因为对咸味的偏好,绝大多数人盐的摄入量远远超过3克的水平。目前,市民一般食用的普通盐氯化钠含量超过了98.5%,而国家推广提倡的低钠盐,氯化钠含量只有75%左右,其余25%的成分主要为氯化钾。

中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的摄入量是6克,而我国居民的摄入量远高于这一标准。因此,不管是哪种盐,食盐只是调味品,即使吃低钠盐,也尽量控制在6克以内。

二、低钠盐不能和什么药物一起吃

了解了低钠盐的建议食用克数后,我们再来看看低钠盐不能和什么药物一起吃。

低钠盐有冲突的药物主要包括三类降压药:

1、“普利”类降压药,即血管紧张素I转换酶抑制剂,如贝那普利、培哚普利、卡托普利等。

2、“沙坦”类降压药,即血管紧张素II受体拮抗剂,如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。

3、保钾利尿剂,如螺内酯、依普利酮、阿米洛利等。

这三类降压药会直接或间接抑制醛固酮发挥作用,阻碍钾离子排出,使血钾升高。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
孩子能吃低钠盐吗 宝宝吃低钠盐好还是碘盐好
因为人体内摄入的钠含量越多,血压升高的风险就会越高,而人体对钠的需求其实不高,摄入过多的钠可能会促进血压升高,增加心脏的负荷,而盐的主要成分是氯化钠,所以血压较高的人适合吃低钠盐。孩子也不宜过量的补充钠,那么孩子能吃低钠盐吗以及宝宝吃低钠盐好还是碘盐好呢?一起到文中来看看吧!
低钠盐对高血压的影响是什么 低钠盐正常人能吃吗
高血压的患者很适合吃低钠盐,这是因为高钠饮食会加重高血压的程度。如果长期摄入较高含量的钠离子,可能会导致盐敏感性高血压的发生。世界卫生组织规定:高血压患者每人每天摄入钠盐的含量不应超过6克。因此,高血压的患者采用低钠盐是合适的选择。那么低钠盐正常人能吃吗?一起到文中寻找答案吧!
低钠盐吃多少合适 低钠盐不能和什么药物一起吃
为预防因高盐饮食引起的心脑血管疾病,市场上出现了一种“低钠盐”,很受消费者欢迎。因为国内一项研究结果显示,食用低钠盐可以使高血压患者的收缩压下降5.4毫米汞柱。不过,与普通食盐相比,低钠盐的钠含量低,但钾含量偏高,食用后可使钾离子的摄取量增加,因此在食用的时候有很多注意事项,比如低钠盐吃多少合适以及低钠盐不能和什么药物一起吃,一起到文中来看看吧!
高钾低钠盐是什么盐 高钾低钠盐哪些人不适合摄入
市面上有一种“高钾低钠盐”,其特点是:盐的主要成分是钾离子而非钠离子。钾离子对心血管系统有一定的保护作用,适量摄入富含钾的食物对控制血压有一定益处。将升高血压的“钠盐”变为平稳血压的“钾盐”是一种聪明的选择。那么高钾低钠盐是什么盐以及高钾低钠盐哪些人不适合摄入呢?一起到文中来看看吧!
低钠盐是无碘盐吗 无碘盐和低钠盐哪个适合食用
低钠盐一般不是无碘盐,由于我国是个较为缺碘的国家,土壤、水源中的碘含量往往不能满足人体的正常需求,尤其是对于身处内陆地区的人来说,所以现在市面上的食盐中一般都会加一定含量的碘元素。低钠盐通常是以碘盐为原料,再往其中添加了一定量的氯化钾和硫酸镁制成的,所以本身也是含有碘元素的,并不是无碘盐。低钠盐是无碘盐吗?无碘盐和低钠盐哪个适合食用?一起到文中来看看吧!
知识百宝箱
注册用户-橙心诚意
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐