一、盐焗鸡粉有危害吗

适量吃盐焗鸡粉是没有危害的。盐焗鸡粉属于复合调味料，盐焗鸡粉中含有沙姜，沙姜有温中散寒，开胃消食，理气止痛的功效。食用盐焗鸡粉可以增进人们的食欲，提高人体对其他各种食物的吸收能力，帮助机体补充促进其它食物中的营养吸收。但盐焗鸡粉中含有过多盐分，摄入过多，导致体内渗透压增大，血容量增大，容易升高血压，对心脑血管疾病患者健康不利，应适量食用。

二、孕妇能吃盐焗鸡粉吗

孕妇应谨慎食用盐焗鸡粉。盐焗鸡粉选用特色香辛料精心调制而成，其配料有食用盐、谷氨酸钠、淀粉、沙姜粉，是人们较常食用的调味品。但食用盐、谷氨酸钠容易导致孕期女性出现浮肿症状，谷氨酸钠与锌结合后会导致孕妇缺锌，影响体内胎儿的健康发育，另外，缺锌还会造成孕妇味觉、嗅觉异常、食欲减退，出现消化和吸收功能不良等危害。

三、坐月子能不能吃盐焗鸡粉

坐月子应少吃盐焗鸡粉。盐焗鸡粉有刺激性，坐月子期间的女性不适合食用有刺激性的食物；且盐焗鸡粉所含有的氯化钠、谷氨酸钠等成分易对机体产生不良的影响，不利于产后的快速恢复。