一、话梅吃多了有什么坏处

以下是话梅食用过量可能带来的坏处：

1、口腔刺激：话梅是日常生活中比较常见的食物，该食物的刺激性比较强，在食用后容易导致口腔内分泌较多的唾液，也容易导致口腔部位损伤。

2、胃肠道刺激：话梅中含有较多的酸性成分，过量食用后会对胃部造成一定的影响，也容易伴随着腹部疼痛等症状。

3、血压升高：话梅中的盐分含量比较多，如果平时食用量比较大，可能会导致血压出现升高的情况。如果本身患有高血压，可能不利于血压的控制。

4、增加肥胖风险：话梅中含有较高的热量和糖分，长期大量食用会增加体重，增加肥胖等慢性疾病的发生风险。

除了上述比较常见的危害外，还有可能会影响血糖、牙齿损伤等危害，需要注意话梅的摄入量。

二、话梅吃多了牙齿酸怎么办

吃多了话梅会导致牙齿感觉酸痛，这是因为话梅含有大量的酸性物质。下面是几种缓解方法：

1、喝一杯水，水可以帮助中和口腔中的酸度，并清洗掉话梅在牙齿上残留的酸。

2、漱口，用温盐水或漱口水漱口有助于清洁口腔并缓解牙齿酸痛，用温水轻轻地刷牙可以去除牙齿表面的酸性残留物，并缓解牙齿酸痛。

3、吃一些乳制品，乳制品富含钙质，能够帮助中和口腔中的酸性物质，并缓解牙齿酸痛。

如果发现自己经常感到牙齿酸痛，建议尽快就医，以免出现更严重的口腔健康问题。