【清蒸比目鱼的做法】清蒸比目鱼怎么做好吃清蒸比目鱼的家常做法

本文章由注册用户爱❤我的家上传提供评论 0

导语：比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。

清蒸比目鱼的做法：
【主料】比目鱼1条
【辅料】油适量、盐适量、生姜适量、小葱1根、料酒适量、蒸鱼豉油适量

步骤：
1.比目鱼洗净放盘子里加料酒，盐，生姜，葱抹匀腌制30分钟；
2.锅里水开以后放入比目鱼大火蒸10分钟；
3.把蒸鱼的汤倒掉，葱姜捡掉，重新放上新鲜的姜丝和葱段；
4.在鱼身上淋入蒸鱼豉油；
5.锅里放油烧热淋在葱姜上激发出它们的香味，趁热开吃。

清蒸比目鱼

图库关联词条

1 清蒸比目鱼

家常菜美食DIY 口味鱼虾蟹咸鲜味

关联文章推荐

网站提醒和声明

本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>

踩

上海花千坊419论坛

【清蒸比目鱼的做法】清蒸比目鱼怎么做好吃 清蒸比目鱼的家常做法

【清蒸比目鱼的做法】清蒸比目鱼怎么做好吃清蒸比目鱼的家常做法