【香辣刁子鱼的做法】家常香辣刁子鱼的做法 香辣刁子鱼怎么做
导语:刁子鱼肉白而细嫩,味美而不腥,一贯被视为上等经济鱼类。其营养成分为:每百克可食部分含蛋白质18.6克,脂肪4.6克,热量116千卡,钙37毫克,磷166毫克,铁1.1毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.3毫克。
香辣刁子鱼的做法:
【主料】刁子鱼500g
【辅料】油、盐、糖、红尖椒、干辣椒、花椒、蒜、姜、白芝麻、生抽、老抽、蚝油、料酒、醋、高汤(适量)
步骤:
1.刁子处理干净,沥干水分;
2.放少量盐、料酒、花椒腌制一小时,然后风干水分;
3.准备蒜末、姜末、干辣椒、花椒、红椒圈、白芝麻,高汤;
4.料汁:生抽、老抽、料酒、少量醋、糖;
5.锅内油烧热,放刁子鱼炸熟;
6.炸好的鱼稍稍冷去,复炸至完全酥掉,表面金黄捞出沥油;
7.小火将花椒、干辣椒煸香,捞出备用;
8.入蒜末、姜末、红辣椒圈炒香;
9.倒入调好的料汁和高汤大火烧开;
10.加入之前煸香的花椒、干辣椒,一直煮料汁变稠;
11.加入一些蚝油,加入炸好的刁子鱼干快速翻炒;
12.裹匀料汁,然后撒入白芝麻,淋一勺香油即可。