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黑豆花生豆浆怎么做 黑豆花生豆浆的做法

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黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。所以用黑豆、花生和芝麻做成豆浆可以达到更多的营养均衡,还能起到健脾补胃的作用。那么黑豆花生豆浆怎么做呢?下面教大家黑豆花生豆浆的做法。
用料
做法
STEP 01
黑豆和花生睡前用水浸泡
STEP 02
浸泡好的黑豆和花生用水清洗,和黑芝麻、枸杞一起放入豆浆机中,添加适量水,按五谷豆浆键
STEP 03
烧好的豆浆用滤网把渣汁分离(是否过滤看个人喜好)
STEP 04
营养丰富的豆浆,多喝可以强身健体
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