一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2--3岁。意见建议：3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油，半空腹的时候吃，母亲补充钙就可以了，小孩不需要额外补充钙，建议小孩口服伊可新，母亲口服钙奇d，3个月后的小孩也可以适当补充钙和鱼肝油，但是不要过量啊，1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克，维生素d400单位。7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克，维生素d400单位。

鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D，维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症，维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D，除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

饭前半小时或喝奶时一起吃。 鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。