玉米笋是什么

玉米笋是玉米没有授粉时长出的果穗，它的外形与竹笋的嫩尖很相似，于是人们就把它叫做玉米笋。

玉米笋是一种营养价值很高的食材，它不但含有铁、磷以及锌等多种矿物质，还含有多种维生素和多种氨基酸，这些物质是人体必须的营养成分，人们食用玉米笋以后能促进身体正常代谢，提高身体机能，经常食用对提高人类健康水平有很大的好处。

玉米笋和玉米有什么区别

1、植物形态和生长习性不同

玉米笋是从玉米种子发芽生长出来的幼苗，在土壤中长出一段又软又嫩的小茎，通常只有几厘米长。玉米笋的主要生长期仅仅只有一周到两周的时间，生长快速，所以需要及时采摘。

玉米是一种高大的草本植物，通常长成一个高约1-3米的直立茎，并分布有许多分枝，在茎上生长叶子和穗。玉米的穗是由许多籽粒组成的果实，可供人类食用或作为饲料。

2、营养成分和用途不同

玉米笋在营养成分上与玉米相比更加丰富，包括蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B、钙、铁和纤维素等。玉米笋还具有很多特殊的药用价值，包括抗氧化、抗癌、降血脂、增强免疫力等。因此它被广泛应用于各种营养保健产品和特殊膳食。

玉米是一种高能量的食品，主要成分是淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。玉米粉、玉米面和玉米淀粉在西方用于制作各种面食和糕点，而在亚洲，玉米主要用于制作粥、面条和烤玉米。

3、食用部位不同

玉米笋一般食用的部位是籽粒和尚未隆起的幼嫩果穗，因为玉米笋生长过程中，整个都是果实，所以内部的嫩穗一样有食用价值，而玉米只能食用籽粒，鲜食的品种水分和糖分含量多，可食用度非常高。

4、烹饪方法不同

玉米笋通常只在炸、煮、炒或蒸后食用，主要是作为菜品的配料，或加入到汤中以增加营养。它还可以制成罐装或冷冻食品，以便长时间保存。玉米可以以各种不同的方式烹饪，包括蒸、煮、烤、炸和炒等。烤玉米和各种玉米面制品在美食中占有重要地位。