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虾仁木耳娃娃菜的做法 虾仁木耳娃娃菜的家常做法

本文章由注册用户 斯诺 上传提供 评论 0
导语:特别喜欢吃娃娃菜,喜欢它清甜的口感, 而且它颜值也高, 个头小巧玲珑, 很讨人喜欢的模样。娃娃菜营养价值非常高,含有丰富的纤维素及微量元素,能增强身体的抵抗力, 帮助人体解渴利尿,促进肠壁蠕动有助于消化,也有助于预防结肠癌等功效。当然搭配也很重要, 虾仁帮助提鲜增香;黑木耳的润肺和清洁肠道作用进一步增加排除身体毒素的功效.这道“虾仁木耳娃娃菜”做法简单,低热量低脂肪, 清淡鲜美, 适合全家人的胃口,健康又美味。关键的是,它的成本也不贵, 五元钱内就搞定, 好吃不贵硬道理。
虾仁木耳娃娃菜的做法:
【主料】虾仁5颗、娃娃菜1颗、黑木耳1小把
【辅料】小葱1根、水淀粉1大勺、胡椒粉1小勺、油盐适量

步骤:
1.准备好原材料;
2.将虾仁连同泡虾仁的水一起倒入锅中煮上两分钟;
3.加入盐和胡椒粉调味;
4.将切成块的娃娃菜放入汤水中煮熟;
5.将煮好的娃娃菜码放在盘中;
6.再将黑木耳放入汤中煮熟;
7.煮好的虾仁和黑木耳捞出放在娃娃菜上;
8.开大火,加入水淀粉不停地搅拌收汁, 倒入点香油;
9.最后将收浓稠的玻璃芡汁浇淋在菜品表面上;
10.最后在上面撒些小葱末。

小贴士:
1. 干虾仁需提前浸泡,泡虾仁的水不要浪费,连同虾仁一起煮鲜味更足;
2 煮好的虾仁汤先加入盐等调味,再按顺序将娃娃菜和黑木耳煮熟,码放好;
3. 最后汤汁加入水淀粉勾玻璃芡浇淋在菜品表面,放入点麻油,最后撒些小葱末。

木耳娃娃菜

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