南瓜能提高机体的免疫功能，并且含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有益肝明目之功效。下面和大家分享一道南瓜胡萝卜粥的做法，一起来看看南瓜胡萝卜粥怎么做吧。