一、荷叶茶有什么功效作用

荷叶茶是以荷叶为主要原料泡制的养生茶，可以搭配冬瓜、山楂等食材一起饮用，对身体健康有一定的好处，荷叶茶的功效作用主要有：1、利尿消肿：荷叶茶能提高人类肾功能并能利尿消肿，其中含有多种微量元素，能加快人体内尿液生成，并能防止多余水分在人体内滞留，对小便不利和肾炎水肿等不良症状有一定的辅助治疗功效。2、预防中暑：夏季喝荷叶茶能清理身体内的热毒，而且能加快身体内毒素分解，预防中暑，口干舌燥以及烦躁不安等症。3、预防高血压：平时喝一些荷叶茶还能预防高血压，因为这种茶含有较多的钾元素，能加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐含量过高而出现高血压，另外荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用。4、减肥瘦身：荷叶茶有大量纤维素，能加快人体肠道蠕动，促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，加快人体内多余脂肪分解和代谢。5、提高心脏机能：荷叶茶含有丰富黄酮类化合物，具有较强的抗氧化能力，被人体吸收后能营养心肌，也能清理身体内的自由基，可防止自由基对人类心脏产生破坏，起到预防心梗和心率不齐的作用。

二、荷叶茶真的能减肥吗

荷叶茶是有一定的减肥功效的，适当喝荷叶茶能起到减脂、防止脂肪堆积的功效，即使减肥效果不明显，也能有效改善你的体质，让你的身体不再继续囤积脂肪。荷叶茶之所以能减肥，主要是因为荷叶茶中含有较多的荷叶碱，能有效分解体内的脂肪，在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收；还含有大量纤维能促使大肠蠕动，有助排便、清除体内毒素。荷叶茶中的芳香族化合物和茶瘦素对于减肥也有一定的功效作用，因此荷叶茶是有减肥效果的，不过注意要选择优质荷叶茶品牌购买产品，避免买到劣质产品，影响减肥。

三、荷叶茶和什么搭配最好减肥

荷叶茶可以起到不错的减肥效果，搭配其他食材减肥效果更好，其中比较好的搭配有：1、荷叶茶+山楂：山楂味酸，其中含有多种维生素以及酸性物质等，它能帮助促进肠胃消化，而且其中含有的酶类成分更是可以帮助分解脂肪，促进脂肪类食物的消化，所以荷叶茶与山楂一起喝可以起到较好的减肥作用。2、荷叶茶+陈皮：陈皮中含有挥发油、黄酮类物质，可以帮助消耗体内的油脂，促进脂肪的分解，与荷叶一起泡茶也能起到不错的减肥效果。3、荷叶茶+冬瓜皮：冬瓜皮具有清热解暑，利水消肿的功效，可以帮助消除身体水肿，对减肥有一定的帮助作用，搭配荷叶和决明子泡制的冬瓜荷叶茶减肥效果较好。4、荷叶茶+苦瓜：苦瓜热量很低，并且含有丰富的纤维素，可以增强人体的饱腹感，其中的苦瓜素也有一定的消脂降脂的作用，荷叶茶与苦瓜一起搭配可以起到较好的减肥作用。

四、荷叶茶怎么制作

工厂制作的荷叶茶一般是配方茶，以晒干粉碎的荷叶为原料，通过摊青→杀青→揉捻→炒二青→整形→烘干等步骤制成荷叶茶，再在流水线上加工成荷叶袋泡茶，封装就形成了市面上的盒装荷叶茶。自制荷叶茶的话，选择品质好的荷叶，用30℃的温水洗净，放在太阳下晒干，晒好后的荷叶要叠放一夜，待荷叶反过朝后，切除荷叶根节，然后切成丝，用锅蒸十分钟，出锅后，拿出太阳下晒干，晒至八成干时，揉碎，用锅小火烘干，烘至荷叶烫手取出即可。