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对膀胱好的十大食物

十大有利于膀胱健康的食物调理膀胱吃什么食物好

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员850号上传提供 2023-11-27 评论 0

膀胱养护

糖尿病吃这十种食物最好

荐

十大降尿酸蔬菜

膀胱不好除了药物治疗外，也要注意日常饮食，一般富含水分和维生素C并具有利尿作用的食物对膀胱比较好，一些具有清淋解热、利尿排湿功效的食物也对膀胱症状的恢复有帮助。那么调理膀胱吃什么食物好？为大家推荐浆果、西瓜、冬瓜、芹菜、益生菌、全谷类、坚果、绿豆、西兰花、鲈鱼等。以下，请看MAIGOO小编带来的对膀胱好的十大食物排行，了解更多膀胱食疗食材及相关情况。

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01

浆果 黄烷醇对抗细菌感染/增强体质 蓝莓覆盆子蔓越莓黑莓

综合指数：92.0

02

西瓜 利尿排湿/缓解尿频尿急注意适量食用

综合指数：90.4

03

冬瓜 缓解尿频症状/改善排尿困难/增强免疫力清炒冬瓜冬瓜汤

综合指数：88.7

04

芹菜 利尿消肿/减少结石形成芹菜蛋花汤芹菜汁

综合指数：87.2

05

益生菌 对抗尿路感染/预防膀胱癌 酸奶豆豉酱腌菜

综合指数：85.6

06

全谷类 促进消化/减轻膀胱压力 全麦面包小麦燕麦片

综合指数：84.1

07

坚果 降低炎症反应/预防膀胱病症无盐葵花籽 榛子开心果

综合指数：82.8

08

绿豆 清热解毒利尿/辅助治疗膀胱炎 绿豆汤绿豆粥

综合指数：81.4

09

西兰花 利尿通便/预防膀胱结石形成生食作用最佳

综合指数：79.7

10

鲈鱼 补充营养/促进恢复适量食用/选择清淡口味及烹饪方式

综合指数：78.4
- 葡萄
- 鸡肉
- 蛋白
- 菠萝
- 苹果
- 红枣
- 芦笋
- 鳕鱼
- 玉米
- 猪蹄
- 香蕉
- 土豆
01

西兰花

9921

02

鲈鱼

3466

03

坚果

2806

04

鳕鱼

2379

05

益生菌

2246

06

红枣

531

07

玉米

515

08

蛋白

118

09

全谷类

109

10

西瓜

2
- 葡萄
- 土豆
- 浆果
- 冬瓜
- 芹菜
- 绿豆
- 鸡肉
- 菠萝
- 苹果
- 芦笋
- 猪蹄
- 香蕉
01

西兰花

0

02

玉米

0

03

鲈鱼

0

04

鳕鱼

0

05

坚果

0

06

红枣

0

07

西瓜

0

08

苹果

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香蕉

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10

芹菜

0
- 菠萝
- 葡萄
- 土豆
- 冬瓜
- 鸡肉
- 芦笋
- 猪蹄
- 绿豆
- 益生菌
- 蛋白
- 全谷类
- 浆果

对膀胱好的十大食物排行，是MAIGOO小编主要根据网友推荐所形成，本榜单所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的专业意见。特别提醒：本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录，不作为诊疗疾病的根据，不能用作具体药方。如有身体不适，请到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱服用，请勿轻信网上建议。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请

对膀胱好的十大食物

1、浆果

黄烷醇对抗细菌感染/增强体质 蓝莓覆盆子蔓越莓黑莓

膀胱功能不好怎么调理？日常可以适量吃一些浆果类水果，常见的如蓝莓、覆盆子、蔓越莓、黑莓等，这些水果中所含有的黄烷醇可以对抗细菌感染，对于膀胱炎引起的尿路感染等症状有一定的帮助。另外，浆果中含有丰富的抗氧化剂，比如多酚和花青素，可以增强体质，抵御有害物质。不过需要注意的是，蔓越莓可以使人们的尿液更酸，这有助于防止细菌积聚。但是不能过度食用，因为高浓度的柠檬酸也会引起对膀胱的刺激。【详细>>】

2、西瓜

利尿排湿/缓解尿频尿急注意适量食用

西瓜是盛夏佳果，味甘淡，性微寒，是有益于健康的优质食物，适合多种人群食用，如果膀胱不好可以适量吃西瓜。西瓜中含有多种营养成分，如碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、糖分、维生素C等，也含有较多的水分，膀胱炎患者适量吃西瓜可以补充营养，有助于病情恢复。MAIGOO提醒，膀胱炎患者长期大量进食西瓜，可能会导致消化不良、便秘、腹泻等不良反应；对西瓜过敏者禁食。推荐更多适合保养膀胱的水果，包括葡萄、菠萝、苹果、红枣、香蕉等。【详细>>】

3、冬瓜

缓解尿频症状/改善排尿困难/增强免疫力清炒冬瓜冬瓜汤

冬瓜是生活中常见的一种瓜果类蔬菜，有消炎、消肿、护肾利尿的功效。在患有膀胱炎时是需要大量的饮水，勤排尿，如果是膀胱炎引起的排尿困难症状，日常生活也可以多吃冬瓜。冬瓜里面含有丰富的活性物质和膳食纤维，可以促进肠胃道的蠕动，从而可以起到利尿排湿的辅助作用，因此可以改善排尿困难的症状。Maigo o编辑了解到，冬瓜好处有很多，利水而不伤阴，不仅对膀胱好，而且它对于男性前列腺问题也有很好的辅助作用。【详细>>】

4、芹菜

利尿消肿/减少结石形成芹菜蛋花汤芹菜汁

芹菜是一种高营养价值的蔬菜，芹菜性凉味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助缓解膀胱炎的症状。常见的用法是将芹菜洗净切成小段，将鸡蛋打入碗中打散备用；锅中加入适量清水，放入芹菜段煮沸，加入打散的鸡蛋，煮至鸡蛋熟透即可；每天食用一次即可。此外，M_aigoo编辑推荐更多对膀胱好的新鲜蔬菜，包括小青菜、白菜、菠菜、莲藕、花菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，日常可以选择口味清淡、健康的的烹饪方式。【详细>>】

5、益生菌

对抗尿路感染/预防膀胱癌 酸奶豆豉酱腌菜

尿路感染是膀胱炎的常见症状之一，适当食用益生菌对尿路感染膀胱炎一般有用。益生菌可以抑制或减少有害细菌，减少尿道感染细菌的来源，这对预防疾病非常有帮助。日常饮食中，酸奶、牛奶、乳酪等乳制品，纳豆、味噌、豆豉等发酵豆制品，以及酱腌菜、茶菌、苹果、洋葱等都含有较为丰富的益生菌，美味又营养。不过需要注意的是，益生菌只是一种乳酸菌，主要调节机体菌群的保健品或药物，不能治疗间质性膀胱问题。【详细>>】

6、全谷类

促进消化/减轻膀胱压力 全麦面包小麦燕麦片

膀胱不好吃什么食物？推荐像全麦面包、燕麦等全谷类食物，这些食物可以帮助促进肠道健康，增加身体对维生素和矿物质的吸收。成年人每天应摄入25克膳食纤维，全谷物富含膳食纤维，可以保证消化系统顺畅，减轻膀胱压力，因而有益膀胱健康。常见的全谷物主要有小麦、燕麦、大麦、玉米、黑麦、荞麦、小米、高粱、青稞、糙米等，这些可以作为主食的辅助搭配食用，常见的吃法有煮饭、煮粥、制成糊浆状，需要增加烹饪时间，充分咀嚼，才能够吸收其中的营养成分。【详细>>】

7、坚果

降低炎症反应/预防膀胱病症无盐葵花籽 榛子开心果

坚果和种子富含健康的脂肪酸和抗氧化物，可以帮助降低炎症反应，并提高免疫系统功能，是十大有利于膀胱健康的食物之一。坚果中还含有丰富的矿物质维生素E，慢性膀胱炎患者常常伴随有膀胱黏膜的损伤，而维生素E可以帮助修复受损的组织，缓解膀胱炎症状。此外，维生素E还可以帮助提高机体免疫力，增强身体对病菌的抵抗能力。适合膀胱患者吃的坚果包括葵花籽、榛子、南瓜子、核桃、开心果、腰果等，不过maig oo小编提醒大家，食用坚果尽量吃原味无盐的类型。【详细>>】

8、绿豆

清热解毒利尿/辅助治疗膀胱炎 绿豆汤绿豆粥

膀胱饮食疗法主要注意多喝水，不吃辛辣食物，不喝酒，另外可以适当食用一些绿豆。因为绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，也有利尿的效果，对膀胱炎患者可以起到辅助的治疗作用。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。买购小编了解到，像膀胱炎引起的尿频、膀胱肿胀、尿道灼热等现象，都可以适当饮用绿豆汤，有助于症状康复。【详细>>】

9、西兰花

利尿通便/预防膀胱结石形成生食作用最佳

膀胱炎吃什么菜好呢？建议吃一些西蓝花，对膀胱炎的恢复有辅助作用。西蓝花在我国算是比较常见的一种超级食物，是营养密度最高的天然食物之一，受到养生人群的喜爱，被誉为“蔬菜皇冠”。而且，据相关研究表明，西兰花等十字花科蔬菜中含有大量的葡萄糖苷，即硫苷，通过人体代谢生成异硫氰酸酯，具有抑制癌细胞的作用。食用西兰花以生食效果最佳，可降低膀胱癌的危险。另外，像芦笋、洋葱、蘑菇等蔬菜，也能降低膀胱癌发生的风险。【详细>>】

10、鲈鱼

补充营养/促进恢复适量食用/选择清淡口味及烹饪方式

吃什么对膀胱好？膀胱炎症一般可以适量吃鱼，如鲈鱼、鳕鱼、金枪鱼、青鱼等。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。不过MA igoo小编提醒大家吃鱼也要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状；同时还要注意烹饪方式，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对膀胱造成刺激，加重病情。【详细>>】

更多相关榜单

糖尿病吃这十种食物最好

01
低糖主食
02
低糖水果
03
低糖蔬菜
04
植物油
05
高维生素食物
06
高纤维食物
07
高钙食物
08
富硒食物
09
清淡饮食
10
无糖零食

十大降尿酸蔬菜

01
芦蒿
02
冬瓜
03
土豆
04
青椒
05
洋葱
06
黄瓜
07
甘蓝
08
西红柿
09
南瓜
10
芹菜

不同功效食物排行

标签： 膀胱食疗食补饮食健康食物腹部/内脏

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身体部位饮食健康 ★★★

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