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桂圆莲子银耳糖水的做法 桂圆莲子银耳糖水煮多久

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桂圆莲子银耳汤具有很高的营养价值,含有丰富的钙元素,对骨骼有很好的益处,而且还可以有效的促进凝血维持神经传导,具有滋阴补血的功效。那桂圆莲子银耳糖水煮多久才能吃呢?如果想要试一下这道糖水的味道,可以一起来学习一下桂圆莲子银耳糖水的做法,冬天喝暖身,夏天冰镇一下也是很不错的。
用料
做法
STEP 01
准备所用的材料。
STEP 02
先将银耳用清水泡15分钟,红枣用清水泡上,桂圆洗一下就可以了不用泡,用清水泡一下莲子。
STEP 03
将泡发好的银耳洗净撕成小朵。
STEP 04
然后将所有洗泡干净的材料放入煲中,煲中加满水。
STEP 05
放电子煲中定时开煲,煲好就可以喝了。
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