女生一般都喜欢吃零食，所谓唯有爱和零食不可辜负，您的女朋友也是个吃货吧，那么想给她送礼物，那就送零食吧。想抓住她的心，也该先抓住她的胃才是。送你女朋友零食，既要保证营养补充，又不能造成脂肪积累，所以给女朋友的零食营养颜值要高，热量低，最好也能美容养颜喔。口味以酸甜辣为主。

一般妹纸每到送男朋友礼物，都会很苦恼，你是不是也会这样呢？如果您有个吃货的男票，送礼送零食肯定错不了。男士工作繁忙，经常熬夜，在选零食最好选择能填肚子但又健康的，能补充高蛋白和健脑防疲劳，最重要是要符合他的口味。如坚果、牛肉干、糕点等。

几乎所有的小孩都喜欢吃零食，但是家长又不担心不健康不给小孩吃零食，对于孩子来说，完全不吃零食是不可能的，其实只要家长把握好原则，适度吃一些零食反而更有利于孩子健康。儿童好动，营养需求很旺盛，低脂肪、低盐和低糖的食品应多吃。如全麦面包、饼干，花生，坚果和果蔬山楂果脯之类。

老师辛苦教学，为了表示对老师的感激，学生家长可以送老师一些零食，以便教师在工作时就常以零食充饥。而且送一点小零食给老师们，既不突兀，又表达了心意。老师工作时间忙，有时没时间吃饭，送老师的礼物要能填肚子，零食点心就是解馋又缓解饥饿的必备品。

吃零食也不是年轻人的专利哦，上了年纪的爸妈、长辈们吃点零食，除了解馋打发时间，对身体也有很多好处呢，老年人是发生营养不良的重要人群，身体机能有所减弱，因此maigoo小编建议老年人三餐之外适当吃些零食，能补充营养，延缓衰老。冬季老人更需要适当摄入零食可以保证热量充足。

不管是闺蜜还是基友，或者是异性朋友，偶尔送TA一些零食，或者是一起吃下零食聊一下家常，这样既能释放心情的倾诉和倾听，还能维护一下你们之间的友谊，闺蜜间的零食颜值要高，热量低，最好也能美容养颜喔，如话梅蜜饯，蜜枣等果脯、阿胶糕，桂圆干，芒果干等果干。基友之间的呢，要以核桃坚果、瓜子类为主，绿豆糕、 面包糕点类可以填肚子、板栗等。

送同事零食应该选办公司零食，白领上班时间太漫长，总想抓点东西来吃，但是吃多了又不能胖的。所以maigoo小编建议送同事零食要好吃、不腻、低热量，在食用的时候还要方便不脏手，声音不大也没啥很大的气味最好，坚果跟果脯是最合适的了，下面肚子饿的了话，年肉干是个很好的选择。当然，要在同事喜欢吃的基础上选择。

我们的领导也喜欢吃零食，只是有时在下属面前碍于面子或者维护在你下属面前的形象。偶尔挑一些零食送给他，表达一下自己的心，体贴而不贵。送领导零食的话，要符合领导的口味，包装的话要相对来说比较高大上，符合领导的身份，如果年纪稍微大一点的，可以送他们那个时代的零食，有纪念感，最好是具有地方特色的零食。