果汁以水果为原料,经过压榨、离心、萃取等物理方法得到汁液,再经加工制成的饮料,果汁中保留了水果中大部分营养成分,常喝果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。市面上的果汁琳琅满目,不同种类的果汁在口感味道、功效等方面各有千秋,那么十大果汁有哪些呢?下面和Maigoo网编辑一起来看看十种水果榨成的果汁大全吧!
葡萄汁是葡萄果肉榨出的果汁,含有大量易于消化和吸收的糖分,碳水化合物含量高达16%,其中大部分是葡萄糖,工业上葡萄汁主要用来发酵后制取葡萄酒,很多人平时也会自己榨葡萄汁喝。葡萄汁被科学家们誉为“植物奶”,适量饮用可以降低肾脏的白蛋白和氯化钠、平衡血酸、增强肝脏功能、促进胆汁分泌、降低血压,对体弱多病的人、血管硬化和肾炎病人的康复有一定的辅助疗效,不过由于葡萄汁含有丰富的葡萄糖,MAI_GOO编辑建议大家不要过量饮用,以免腐蚀牙齿、导致肥胖。 详细>>
柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道,新鲜的柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2,烟酸、钙、磷、铁等营养成分,适量饮用可以起到止咳、化痰、生津健脾、助消化、凝血、美白、增进食欲等功效,还能增强免疫力、延缓衰老。除了饮用外,柠檬汁还常作为调味品使用,常用于西式菜肴和面点的制作中,烹饪中一些肉类的腌制、去腥也会用到柠檬汁。不过需要注意的是,柠檬汁的味道比较酸,买购网_编辑建议不太爱吃酸的朋友将柠檬汁加水稀释后再喝,或者加一些蜂蜜一起喝。 详细>>
沙棘汁是以沙棘果为原料榨取的果汁,是一种非常健康、营养丰富的果汁,被称为“超级食品”。沙棘汁含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素以及钾、钙、钠、镁等矿物质,每天喝一杯沙棘汁可以提高免疫力,增强身体健康,防止感冒和其他疾病;此外,沙棘汁还有抗氧化作用,可以帮助我们清除自由基,减缓衰老的过程,保护心脏和肝脏等器官。除了直接饮用,沙棘汁还可以用来制作各种美食和饮品,如加入到果汁、冰沙、酸奶、沙拉等中,或者用沙棘汁制作果酱、果冻、糖浆等。