【清蒸鲳鱼的做法】清蒸鲳鱼的家常做法 清蒸鲳鱼怎么做
导语:鲳鱼肉质细腻,味道鲜美,刺还少,最适合老人和小朋友食用。从营养健康的角度讲,采用清蒸的方法能保存鲳鱼的本色本味,肉质鲜美,原有的营养成分也不易流失。
清蒸鲳鱼的做法
【主料】鲳鱼1条
【辅料】葱适量、姜适量,1/4茶勺盐,一汤勺料酒,蒸鱼鼓油适量、干辣椒适量
步骤:
1.鱼洗净后在鱼身两面划上花;
2.把鱼放入碗中,加入葱、姜,1/4茶勺的盐,和一汤勺料酒,抓匀腌制15分钟左右;
3.在盘底铺上一层葱、姜,(鱼肚里也放一些),再放上腌制好的鱼;
4.锅里水烧开,放入鱼蒸6—8分钟左右,关火后再虚蒸2分钟;
5.蒸熟的鱼取出,淋入适量蒸鱼鼓油;
6.撒上干辣椒和葱丝,然后浇上少许热油即可。
小贴士:
1.清蒸鱼最好要腌制一下,这样更入味,不建议直接蒸。
2.对于鱼腥味较重的鱼,可以在鱼身上再放一些葱、姜。蒸好后把表面的葱去掉,换上新鲜的。
3.蒸鱼的时候要注意时间,过老的话口感不佳。