核桃百合杂粮番薯粥怎么做核桃百合杂粮番薯粥的做法

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民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材，下面小编就来和大家分享一道美味营养的核桃百合杂粮番薯粥的做法，一起来看看核桃百合杂粮番薯粥怎么做吧。

用料

核桃适量
百合适量
莲子适量
小麦适量
红豆适量
红糙米 适量
花生适量

做法

STEP 01: 红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时

STEP 02: 核桃与花生只需略清洗即可捞起备用

STEP 03: 番薯去皮切成块

STEP 04: 当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内

STEP 05: 红豆与百合一起加入

STEP 06: 最后再放入核桃与花生

STEP 07: 注入适量清水

STEP 08: 大火煮沸至压力锅冒汽关掉火，让其继续焖约半小时以上

STEP 09: 待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯

STEP 10: 再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火，然后熄火。压力锅气排完之后打开锅盖即可食用

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